Concrètement, venez découvrir ce sport aux bienfaits sur le
- physique: + de
- tonus musculaire
- capacité cardio-vasculaire
- souplesse musculaire
- endurance
- coordination des mouvements
- mental: M. Miagi a dit dans la série Karaté Kid : « Tu peux faire tout ce que tu veux à condition d’y croire et d’y croire sincèrement ». Tu peux améliorer
- concentration
- discipline personnelle
- confiance en toi
- dépassement de toi
- respect des autres
- moral par son code inspiré du code bushido qui est pour nous
- honneur (meiyo)
- fidélité (chujitsu)
- sincérité (seijitsu ou makoto)
- courage (yuuki ou yuukan)
- bonté et bienveillance (shinsetsu)
- modestie et humilité (ken)
- droiture (tadashi ou sei)
- respect (sonchoo)
- contrôle de soi (seigyo)
- politesse
- amitié
Art martial originaire d’Okinawa dans l’actuel Japon basé sur le contrôle du corps par la volonté, il se pratique par les kihons « techniques de base »:
- techniques
- postures
- déplacements
qui mènent aux :
- kata « forme »
- kumite « combat »
Étymologiquement ,
- kara (空) signifie le « vide », précisément la « vacuité » au sens bouddhique,
- té (手) est la « main », c’est littéralement le prolongement dans le corps de la volonté qui réalise la technique,
- Dō (道) signifie la « voie ».
Karaté-dō peut être compris comme
- au propre « voie de la main vide »,
- au figuré « voie de la vacuité (au sens bouddhique/zen), réalisée par la main (les techniques) « ,
- trivialement « combat à mains nues ». Ce serait simplement le sens pragmatique.
Art martial séculaire, sport qui fut olympique en 2021, l’infuence zen sur le karaté en tant qu’art de vivre accroit par extension la capacité au lâcher prise par sa pratique sereine jusqu’à un état plus éveillé.
La pratique du karaté peut même être gymnique en sollicitant chaque partie du corps de morphologies variées.
De plus, l’association à but non lucratif CAMI Sport & Cancer où CAMI est l’abréviation de cancer, arts martiaux et information assiste les malades en leur donnant la possibilité par le karaté entre autres de mieux surmonter leur traitement.
Sources :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Karaté